- Publie le
Planifiez des collations d'entrainement sans suralimentation
- Authors
- Name
- redaction mumido
Les recompenses d'entrainement sont utiles, mais elles comptent toujours comme de la nourriture. C'est pourquoi ils doivent faire partie du plan quotidien.
Qu'est-ce qui aide
Les friandises d'entrainement fonctionnent mieux lorsque :
- ils sont comptabilises dans la consommation totale
- les repas sont ajustes en cas de besoin
- la taille de la recompense correspond a l'exercice
Cela permet de maintenir l'efficacite de l'entrainement sans le transformer en exces alimentaires.
Ce qui est souvent neglige
Le probleme ne vient generalement pas d'une seule collation. Ce sont de nombreux petits extras ajoutes sans structure.
La meilleure habitude
Considerez les friandises comme faisant partie du plan d'alimentation, et non comme de la nourriture qui, d'une maniere ou d'une autre, ne compte pas.
Dentifrice enzymatique pour chien et chat
Adapte aux articles sur les dents, la plaque et les petites routines de soin.
Publicite. mumido peut percevoir une remuneration sur des achats eligibles effectues via des liens d affiliation.
Voir sur Amazon →